Εάν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, τι πρέπει να κάνει ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση; Φυσικά, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι να πάτε στην κλινική και να δείτε τον τοπικό σας γιατρό και θα καταλάβει τι είναι: να συνταγογραφήσει εξετάσεις ή να σας παραπέμψει σε κάποιον ειδικό. Ωστόσο, πολλοί από εμάς γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε χρόνο για να πάτε σε μια ιατρική μονάδα, γιατί για να το κάνετε αυτό θα πρέπει να λάβετε άδεια από τη δουλειά και, κατά πάσα πιθανότητα, να καθίσετε στην ουρά εκεί ή να προετοιμάσετε ένα συγκεκριμένο ποσό χρήματα για επίσκεψη σε ιατρικό κέντρο επί πληρωμή.
Γενικά, οι άνθρωποι έχουν πολλούς λόγους για αυτοθεραπεία στο σπίτι. Και δεν είναι τόσο σπάνιο ότι αυτό βοηθά πραγματικά. Λοιπόν, στο άρθρο μας θα βρείτε πολλές λαϊκές συνταγές που βοηθούν στον πόνο των αρθρώσεων διαφόρων τύπων, καθώς και μια λίστα φαρμακολογικών φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την επίλυση τέτοιων προβλημάτων. Αλλά πρώτα, σας συμβουλεύουμε να πάρετε στα σοβαρά την ανάγνωση του επόμενου κεφαλαίου της ιστορίας μας.
Η σημασία της σωστής διάγνωσης
Ρωτώντας όλους όσους συναντούν: «Αν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, τι πρέπει να κάνετε; », οι άνθρωποι συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι ο πόνος που τους ανησυχεί μπορεί να είναι το αρχικό στάδιο μιας σοβαρής ασθένειας, η ανάπτυξη της οποίας μπορεί να είναι σταμάτησε ή επιβραδύνθηκε στο αρχικό στάδιο, όταν οι καταστροφικές διεργασίες στις αρθρώσεις δεν έχουν προχωρήσει ακόμη πολύ.
Πραγματοποιώντας τη θεραπεία ανεξάρτητα με τη βοήθεια λοσιόν, τρίψιμο, καταπλάσματα κ. λπ. , ένας άρρωστος εκθέτει την υγεία του σε σημαντικό κίνδυνο. Εξάλλου, οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι καθόλου ασφαλείς και μπορεί να αντενδείκνυνται για ορισμένες ασθένειες.
Για παράδειγμα, υπάρχει η άποψη ότι για την γρήγορη επίλυση προβλημάτων των αρθρώσεων δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το ζέσταμα. Αυτό όμως δεν ισχύει καθόλου! Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από οίδημα, εμφανίζονται οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες σε άρρωστες αρθρώσεις και παρατηρείται τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, τότε η εφαρμογή θερμότητας στην προβληματική περιοχή μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε, τα αίτια, τα συμπτώματα και τα θεραπευτικά σχήματα θα πρέπει πρώτα από όλα να συζητηθούν με ειδικούς (ρευματολόγο, ορθοπεδικό ή τραυματολόγο).
Δεν πρόκειται να επικρίνουμε τις λαϊκές θεραπείες εδώ: μπορούν να είναι μια εξαιρετική βοήθεια στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών, αλλά μόνο αφού ο γιατρός κάνει τη σωστή διάγνωση και δώσει συστάσεις για το τι μπορεί να ωφελήσει τις αρθρώσεις και τι θα προκαλέσει βλάβη.
Διάφορες αιτίες πόνου στις αρθρώσεις
Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις και τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις θα είναι πολύ πιο εύκολο να καταλάβετε εάν γνωρίζετε τους λόγους που προκαλούν πόνους, πόνους στα άκρα και περιορισμό των κινητικών τους λειτουργιών. Ακολουθούν ορισμένες από τις πιο κοινές παθήσεις των αρθρώσεων:
Ρευματοειδής αρθρίτιδα.Μια χρόνια ασθένεια στην οποία παρατηρούνται φλεγμονώδεις διεργασίες στους συνδετικούς ιστούς. Χαρακτηριστικά συμπτώματα που συνοδεύουν την αρθρίτιδα:
- Ο πόνος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις αυξάνεται σταδιακά μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες ή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά. Σε ηρεμία, ο πόνος εντείνεται, ειδικά το πρωί.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τόσο τις μεγάλες αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών (καρπός, αστράγαλος, αγκώνας, γόνατο) όσο και μικρές αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών. Η φλεγμονή μιας άρθρωσης ονομάζεται μονοαρθρίτιδα και η φλεγμονή πολλών αρθρώσεων ονομάζεται πολυαρθρίτιδα.
- Ένα από τα συμπτώματα της εν λόγω νόσου είναι η περιορισμένη κινητικότητα των προσβεβλημένων άκρων κατά τις πρώτες ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα.
- Η ασθένεια συνοδεύεται από αισθητή διεύρυνση των αρθρώσεων, ερυθρότητα του δέρματος στην προβληματική περιοχή και αυξημένη ευαισθησία.
Ρευματισμός.Με αυτή τη χρόνια νόσο προσβάλλονται σταδιακά όλα τα όργανα (καρδιά, νεφροί, λεμφικό σύστημα κ. λπ. ), συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια αρχικού ρευματισμού είναι ο πόνος στις αρθρώσεις που εμφανίζεται περιοδικά, μερικές φορές συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος και οίδημα.
Αρθροπάθεια.Μια ασθένεια που σχετίζεται με δυστροφικές-εκφυλιστικές αλλαγές που συμβαίνουν στον χόνδρο, με τη σταδιακή συμμετοχή των οστών, των συνδέσμων και των αρθρικών ιστών στην παθολογική διαδικασία. Η πιο κοινή αρθροπάθεια είναι των αρθρώσεων του γόνατος, του ισχίου και του αγκώνα. Κύρια συμπτώματα:
- το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη μετακίνηση ή την πίεση στην προσβεβλημένη άρθρωση.
- σταδιακό περιορισμό της κινητικότητας. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η διαδικασία μπορεί να προχωρήσει γρήγορα, γεγονός που θα οδηγήσει τελικά σε αναπηρία.
Τραυματισμοί, μώλωπες, σωματική υπερφόρτωση αρθρώσεων.
Αρθρίτιδα- ένας από τους τύπους αρθρίτιδας.
Οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε: τι να κάνετε;
Ας περιγράψουμε τα κύρια βήματα που πρέπει να γίνουν με συνέπεια σε περίπτωση πόνου στις αρθρώσεις:
- Πριν μάθετε τις αιτίες του πόνου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να παρέχετε ανάπαυση στις αρθρώσεις.
- Πάρτε κάποιο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
- Επικοινωνήστε με μια ιατρική μονάδα για να μάθετε τις αιτίες του πόνου.
- Λάβετε λεπτομερείς συστάσεις από το γιατρό σας σχετικά με το θεραπευτικό σχήμα και τα φάρμακα που πρέπει να λαμβάνετε, καθώς και συμβουλευτείτε για παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, εάν πρόκειται να τις χρησιμοποιήσετε.
Θεραπεία της αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα είναι τις περισσότερες φορές έντονος πόνος στις αρθρώσεις των χεριών. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Ο ασθενής πρέπει να κατανοήσει ότι η θεραπεία θα απαιτήσει μια σειρά πολύπλοκων μέτρων. Εξάλλου, είναι απαραίτητο όχι μόνο να ανακουφιστεί ο συμπτωματικός πόνος, αλλά και να επιβραδυνθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, να αποκατασταθεί η κανονική ροή αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς και χόνδρο κ. λπ. Για αυτό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει, εκτός από τα μη στεροειδή αντι -φλεγμονώδη φάρμακα, αντιβιοτικά. Στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, μπορούμε να δώσουμε μια εξαιρετική συνταγή από την παραδοσιακή ιατρική.
Για την αρθρίτιδα, μια κομπρέσα με μέλι-λάχανο είναι πολύ χρήσιμη. Πρέπει να το κάνετε πριν τον ύπνο. Πρέπει να πάρετε ένα φρέσκο φύλλο λάχανου, να το ζεστάνετε, να το αλείψετε με ένα λεπτό στρώμα μελιού και να εφαρμόσετε την επικαλυμμένη πλευρά στο πονεμένο σημείο. Η κομπρέσα είναι καλυμμένη με σελοφάν από πάνω, δεμένη και τυλιγμένη σε ζεστό μάλλινο μαντήλι. Το πρωί ο ασθενής σίγουρα θα νιώσει ανακούφιση.
Ο ρόλος της σωστής διατροφής
Οι αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών συχνά πονάνε λόγω μεταβολικών διαταραχών στο σώμα. Η ασθένεια ουρική αρθρίτιδα είναι ένας από τους τύπους αρθρίτιδας, συχνός σύντροφος των σύγχρονων ανθρώπων, βασανίζει ιδιαίτερα το ισχυρότερο φύλο. Πιθανώς όλοι να έχουν ακούσει αυτόν τον όρο: «απόθεση αλάτων στις αρθρώσεις». Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όλα έχουν να κάνουν με το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι, αλλά δεν είναι έτσι.
Με την ουρική αρθρίτιδα εναποτίθενται άλατα ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και αυτό συμβαίνει λόγω της συνεχούς κατανάλωσης κρέατος, λιπαρών ψαριών και αλκοόλ. Το κάπνισμα συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας. Εάν οι αρθρώσεις των δακτύλων των χεριών και των ποδιών σας διογκωθούν και πονούν πολύ, τότε ίσως η ενόχληση να υποδηλώνει την παρουσία ουρικής αρθρίτιδας.
Αυτή η ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί. Η κύρια σύσταση για την πρόληψη της νόσου είναι η σωστή διατροφή. Τίποτα περίπλοκο: πρέπει να εισαγάγετε περισσότερα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, τυρί cottage στη διατροφή σας και να εγκαταλείψετε τον καπνό και τις αλκοολούχες σπονδές.
Οστεοαρθρίτιδα. Θεραπεία
Σήμερα, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι πονάνε οι αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια τους. Τι να κάνετε εάν ο πόνος προκαλείται από αρθροπάθεια; Και εδώ, πιθανότατα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ΜΣΑΦ: θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε γρήγορα το μαρτύριο. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό. Θα χρειαστεί να ληφθεί μια ακτινογραφία - θα βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει τον βαθμό καταστροφής των αρθρώσεων.
Στη θεραπεία της αρθρώσεως, μαζί με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, σημαντικό ρόλο παίζει και η λήψη χονδροπροστατευτικών (ουσιών που αποκαθιστούν τον αρθρικό χόνδρο).
Ένα καλό εναλλακτικό φυσικό χονδροπροστατευτικό είναι η κανονική ζελατίνη, η οποία μπορεί να αγοραστεί στα καταστήματα. Αυτό το προϊόν πρέπει να αραιώνεται σε ζεστό νερό και να πίνεται πολλές φορές την ημέρα. Και για την ταχύτερη αποκατάσταση του χόνδρου, συνιστάται να παρασκευάζετε πιο συχνά σπιτικό ζελέ ή ζελέ· περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φυσικών ουσιών από τις οποίες δημιουργείται ο χόνδρος ιστός.
Φαρμακευτικά
Αρκετές φορές, όταν αναφέραμε στο άρθρο μας την ερώτηση «τι να κάνουμε εάν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών», γράψαμε ότι ο πόνος και η φλεγμονή ανακουφίζονται καλά από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή εν συντομία ΜΣΑΦ. Κατά τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αλοιφές αυτής της ομάδας είναι πολύ αποτελεσματικές.
Για έντονο πόνο, μπορείτε να προχωρήσετε πέρα από τις εξωτερικές αλοιφές και να πάρετε πολύ αποτελεσματικά ΜΣΑΦ με τη μορφή δισκίων ή σκονών.
Φυσιοθεραπεία
Εάν ο επώδυνος πόνος στις αρθρώσεις επιμένει, ο γιατρός μπορεί να θεωρήσει απαραίτητο ο ασθενής να υποβληθεί σε ορισμένες φυσικές διαδικασίες:
- UHF;
- φωνοφόρηση ή ηλεκτροφόρηση.
- UV ακτινοβολία;
- μαγνητική θεραπεία?
- διαδερμική ηλεκτρική διέγερση;
- παραφινόλουτρα και εφαρμογές κ. λπ.
Θεραπεία αρθρώσεων με αλοιφές παρασκευασμένες σύμφωνα με παραδοσιακές συνταγές
Συνεχίζουμε να εξετάζουμε το κύριο θέμα του άρθρου: "Τι να κάνετε εάν πονάνε οι αρθρώσεις σας; "Η θεραπεία με αλοιφές που παρασκευάζονται ανεξάρτητα μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις διαδικασίες που συνταγογραφούνται από γιατρό. Ποιες είναι αυτές οι θεραπείες και πώς να τις φτιάξετε;
- Αλοιφή για ρευματισμούς.Για να το παρασκευάσετε, θα χρειαστείτε 100 g σκόνης μουστάρδας και 200 g επιτραπέζιου αλατιού, τα οποία πρέπει να αναμειχθούν μαζί και στη συνέχεια προσθέστε αρκετή κηροζίνη στο προκύπτον μείγμα μουστάρδας-αλατιού για να αποκτήσετε μια μάζα παρόμοια σε πάχος με τη χωριάτικη ξινή κρέμα. Το φάρμακο τρίβεται σε επώδυνα σημεία τη νύχτα.
- Αλοιφή αρθρίτιδας από μέλι και κρόκους αυγών.Πάρτε έναν κρόκο αυγού, ένα κομμάτι κερί μέλισσας (μικρό) και 1 κ. σ. μεγάλο. μέλιΑρχικά, ο κρόκος θερμαίνεται σε λουτρό νερού, στο οποίο στη συνέχεια θρυμματίζεται το κερί και χύνεται το μέλι. Όλα αναμειγνύονται για να σχηματιστεί μια ομοιογενής αλοιφή. Για χρήση, πάρτε ένα κομμάτι γάζας διπλωμένο σε πολλά στρώματα, τοποθετήστε μια ζεστή μάζα πάνω του και με αυτή τη μορφή το φάρμακο εφαρμόζεται στην άρθρωση και στερεώνεται σταθερά με έναν επίδεσμο.
- Αλοιφή για τη θεραπεία των αρθρώσεων με αρθρώσεις.Πάρτε ίσα μέρη από φύλλα τσουκνίδας, μούρα αρκεύθου (πράσινα) και πρόβειο λάδι. Τα μούρα και τα φύλλα συνθλίβονται καλά σε ένα γουδί και στη συνέχεια συνδυάζονται με λάδι. Η παρασκευασμένη αλοιφή πρέπει να τρίβεται στις αρθρώσεις το πρωί και το βράδυ.
Επεξεργασία με ενεργό άνθρακα
Υπάρχει ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των αρθρώσεων με ουρική αρθρίτιδα. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε ενεργό άνθρακα. Θα χρειαστεί να φτιάξετε μια πάστα από αυτό το προϊόν. Αυτό γίνεται ως εξής: τα δισκία από πολλές συσκευασίες άνθρακα αλέθονται σε σκόνη, στην οποία προστίθενται λίγο νερό και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι θρυμματισμένο λιναρόσπορο. Μετά από σχολαστική ανάμειξη, η πάστα αλείφεται στην πονεμένη άρθρωση όλη τη νύχτα, μετά την οποία επιδένεται και τυλίγεται ζεστά μέχρι το πρωί.
Πηλοθεραπεία
Εδώ είναι μια άλλη εξαιρετική λαϊκή μέθοδος θεραπείας εάν πονάνε οι αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών. Έχουμε ήδη συζητήσει τις αιτίες και τη θεραπεία πολλών ασθενειών και ανακαλύψαμε ότι διαφορετικές ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Αλλά υπάρχει μια σχεδόν καθολική συνταγή - κομπρέσες, λουτρά, πήλινα περιτυλίγματα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αρθρίτιδα, την αρθρίτιδα και τους ρευματικούς πόνους. Ο πηλός καταπραΰνει τέλεια τον πόνο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, απορροφά τις τοξίνες από το σώμα κ. λπ.
Φυσική αγωγή και αθλητισμός: οφέλη ή βλάβες για τις αρθρώσεις
Όσοι ενδιαφέρονται πολύ για αθλητικές δραστηριότητες συχνά έχουν πόνο στις αρθρώσεις. Τι πρέπει να κάνετε εάν τα γόνατα και οι αστραγάλοι σας πονάνε μετά από πολύωρα, εξαντλητικά τρεξίματα που φαίνεται να γίνονται στο όνομα της υγείας; Αρχικά, επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας. Οποιεσδήποτε υπερβολές είναι επιβλαβείς - αυτή η δήλωση μπορεί να εφαρμοστεί και στον αθλητισμό.
Για να ανακουφιστεί κάποιος από το αίσθημα της συνεχούς δυσφορίας στις αρθρώσεις των ποδιών, μερικές φορές αρκεί ένα άτομο να μειώσει απλώς τη σωματική δραστηριότητα. Το τζόκινγκ ή το περπάτημα (για τους ηλικιωμένους), οι πρωινές ασκήσεις, η γιόγκα και το κολύμπι είναι καλά για τη βελτίωση της υγείας. Όλα τα παραπάνω είναι απίθανο να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις σας. Αντίθετα, μια τέτοια φυσική αγωγή θα τους γεμίσει δύναμη και αντοχή.
Τελευταία λέξη
Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο θα βοηθήσουν όσους έχουν πόνο στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών τους. Ασθένειες και μέθοδοι θεραπείας, λαϊκές συνταγές και κατάλογος φαρμάκων - όλα αυτά τα υλικά μελετήθηκαν προσεκτικά από εμάς εκ των προτέρων και μόνο τότε παρουσιάστηκαν για δημόσια προβολή. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για την υγεία σας και οι αρθρώσεις σας να είναι πάντα φυσιολογικές!